MASSAGE SPORTIF
Massage dynamique
Le MASSAGE SPORTIF est adapté aux besoins et attentes de chacun. Les tensions sont pressenties et travaillées de façon ciblée. Des manœuvres spécifiques sont pratiquées au niveau des jambes et des pieds, du dos, de la nuque et des bras.
En préparation avant l’effort, idéalement 3 jours avant
- Optimiser l’échauffement à venir,
- Préparer le corps à l’effort physique,
- Diminuer les sensations de raideurs durant l’activité sportive grâce à des frictions rapides.
En récupération après l’effort, dans les 48 heures
- Dissiper les sensation de raideurs,
- Optimiser le temps de récupération,
- Assouplir le corps grâce au modelage qui privilégie des gestes amples et lents.
BON A SAVOIR
- • Efficace pour la réalisation et le maintien des bonnes performances
- • A faire avant et après une compétition ou un entraînement intensif
- • Permet de gérer le stress avant l’épreuve
- • Réduit l’effet des courbatures après l’effort
- • Techniques personnalisées en fonction de votre discipline sportive
- • Peut être pratiqué sur toute personne non sportive
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Il faut prévoir de le faire environ 3 jours avant la compétition pour qu’il soit le plus efficace.
Réserver un massage sportif
06 75 77 93 43
Durée : 1h00 – Coût : 60 €
Un massage profond qui aidera à la préparation de votre compétition. Il permet d’éliminer les tensions, l’acide lactique et les toxines accumulés pendant vos périodes d’entraînements.
Les témoignages de clients qui ont testé le massage sportif
Je reçois régulièrement le massage sportif après mes entraînements de course à pieds. Cela me permet de récupérer beaucoup plus vite et de pouvoir enchainer une autre séance plus rapidement. Ce massage favorise l’élimination des tensions musculaires et permet aussi de soulager le dos, ce qui n’est pas inintéressant, sachant que nôtre dos subit beaucoup de contraintes. Je recommande vivement ce massage à tous les sportifs.
Jean S.
